人気ダイエットを徹底検証」運動編は「体幹トレーニング」。長友佑都氏による体幹トレの解説メニュー紹介をうけ、編集部員が1週間、ガチンコで挑戦しました。その結果は、衝撃で……。昨日に続き、4日目!

不満、爆発!

「えー! なんでですか! こんなにきついのに体重増えるなんて信じられないですよ!!」
 編集部(正確には会議室です)にK氏(写真※初日のもの)怒りの声が飛びます。

初日は笑顔だったのに……

「長友体幹」1週間ガチ体験、と題し始めたこの企画も4日目。その測定でまさかの数字が。
 体重81.4キロ、体脂肪率28.9。
 初日が80.0キロジャスト。体脂肪率が29.4%でしたから、まあ確かに怒るのかな……。体重に関しては1.4キロ増ですからね。
 でも、体脂肪率は順調に落ちてるじゃないですか(誤差かもしれないけれど……)。
「えー、おかしいですよー」
 慰めは全然、耳に入ってこないようです。

 確かに、ここまで頑張ってきました(これまでの流れはこちら【1日目2日目3日目】でご確認ください)。
 申し訳ないと思う編集部ですが……。時計は16時を過ぎたところでした。
 お昼、何食べたんですか?
「中華丼ですけどっ!」
 ああ、もしかしてさっき?
「はい、そうですよ。でも中華丼ですよ」
 じゃあ、食べた直後だからかもしれませんね。大丈夫、頑張りましょう。きっとここら辺が正念場なんだと思います。ダイエットの。続ける上での。今日辞めてしまえば、まさに三日坊主。
 聞くと昨日は徹夜仕事になってしまったとのこと……(だからちょっと臭ってるのか……Tシャツ一緒だし)。
 編集部もこれは結果を出さなきゃ申し訳が立たないと、鬼と化します。

はい、しっかり息吐く!
はい、腕に力入れない!お腹から!
肩しか上がってないですよ、顔も!