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一個人 2017年01月10日 自律神経の賢い整え方  一個人2017年2月号、第1特集のテーマは、『自律神経にいい生活』です。  寒い季節は、副交感神経の働きが低下し、 「冷え」「不眠」「コリ」など、 原因のハッキリしない「不調」が続きがちになる。こんなときは、体を温め、血流をよくすることで、副交感神経を優位にすることが大事。自律神経の名医たちが、カンタンにできる整え方を伝授します。  第2特集は、 『くらべると面白い! 初心者でも分かる! 浮世絵入門』。 黄金期の歌麿、写楽、北斎、広重の4大スターから、 幕末の異能絵師まで、彼らの凄い技法をあますところなく解説します。  さらに、新春特別2大付録に、自律神経を整える「江戸塗り絵」と日本遺産を旅する(第5回)をお届け! 2017年のスタートは、ボリュームたっぷりの『一個人』2月号で!
  • 一個人健康シリーズ
  • 201701お詫びと訂正
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一個人 2月号
歴史人 2017年2月号
STREET JACK 2月号